本日 1349 人 - 昨日 2503 人 - 累計 2409343 人
  • 記事検索

RSS

ボルタリングでトレーニング

拡大20295 岩場を登るためのトレーニングとして、ボルタリングで汗を流してきました。

 信州小布施の「OBUSE OPEN OASIS」のボルタリング壁で、30分ほどトレーニングして来ました。
(参照 : 信州小布施にボルダリング壁
 
 岩場での三点支持の確認にもなりました。

 自分の体を支える筋力が衰え気味で困ったものです。指、前腕の筋力をもっとつけたいところです。

 しかし、久しぶりにいいトレーニングはできました。

 自宅から20分で行けて大変便利。

 冬の間は、ボルタリングとスイムでしっかり鍛え直すことにしよう。


 ★「OBUSE OPEN OASIS」のホームページはこちら
OBUSE OPEN OASIS


関連記事
雪山の装備 (12月24日)
「氷壁」の真実 (02月01日)
雪上を移動するにはスキーが一番 (02月10日)
山用具は白馬で買う (08月26日)
ブラックダイヤモンド自主回収 (04月16日)
このエントリーをはてなブックマークに追加 Check
前の記事
次の記事
COMMENT
まだコメントはありません。
name.. :記憶する
e-mail.. (必須)

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):